Bleib gesund – wie geht das eigentlich? von Ruth Fenske

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Ein Buch mit 295 Seiten, auf denen Sie viele ‘AHA’ Momente entdecken und Empfehlungen, mit denen Sie Ihren Alltag bereichern können. Lassen Sie sich überraschen.

Das Ziel des Buches: Zufriedene und gesunde Menschen in einer zufriedenen und fröhlichen Gesellschaft.

Wer ist die Zielgruppe?
Alle Menschen: von Jung bis Alt.

Menschen,

  • die gesund sind, damit sie gesund bleiben und wissen, warum sie gesund sind
  • die denken, dass sie nicht ungesund leben, aber sich nicht wirklich Gedanken darüber machen
  • die eine Veränderung selbst in die Hand nehmen möchten
  • die immer wieder oder immer mehr Beschwerden haben und sich dies einfach nicht erklären können oder diese aufs Alter schieben
  • die verunsichert sind, was sie richtig oder falsch machen

Sei es, wie wir mit Ärger, Stress, schlechten Nachrichten oder Ängsten umgehen oder aber auch, welchen Einfluss gute Gedanken auf unsre Gesundheit und unser ganzes Leben haben.

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Beschreibung

Alles entsteht aus einem Gedanken. Du bist dein Gedanke…..

Gesundheit besteht nicht nur aus gesunder Bewegung und Ernährung. Ich zeige weitere Facetten auf, die unser Wohlbefinden beeinflussen. Und das macht das Ganze so spannend.

  • Es geht darum, sich mit sich selbst auseinanderzusetzen und Gewohnheiten zu hinterfragen.
  • Wenn Sie eine stabile Gesundheit haben, können sogar Herausforderungen gelassener angenommen werden.
  • Ich empfehle, dieses Buch als eine Art Tagesbegleiter zu sehen.
  • Denn heute fällt ein Satz auf, der wichtig ist und im nächsten Monat beeindruckt ein ganz anderer Abschnitt im gleichen Text.
  • Die positiven Eindrücke können sich durch die Gewohnheit manifestieren.

Das Besondere an dem Buch ist, dass in ganz vielen Richtungen recherchiert wurde, Anregungen gegeben oder Ursachen genannt werden, die so vielleicht noch nicht bedacht wurden.

 

Umfassende Beschreibungen von ganz vielen unterschiedlichen Themen, die eines gemeinsam haben: Sie beeinflussen unsere Gesundheit. Je mehr wir wissen, was unser Wohlbefinden beeinflusst, umso besser können wir damit umgehen und Entscheidungen treffen.

Abnehmen – ADHS – Augen- Atmung – Diabetes – Essen – Fette – Haut- Herz – innerer Schweinehund – Leber – Medikamente – Magen – Darmmikrobiom – Manipulation durch Werbung – Mund – Nachrichten – Nahrungsergänzungsmittel- Nieren – Selbstbewusstsein – Säure-Basen-Haushalt – Suggestion Vitaminbomben – Zucker

und unbeschreiblich viele Unterpunkte und Empfehlungen durch links mit interessanten Vorträgen, Büchern, Webseiten und vielem mehr.

Also, es lohnt sich, das Buch zu lesen.

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